Damit Sie bestmöglich von einem Coaching profitieren, hier ein paar Gedanken zu den Voraussetzungen:
Das Coaching ist prinzipiell geeignet, wenn
- Sie bereit sind, an emotionalen Ursachen für aktuelle Schwierigkeiten zu arbeiten
- Sie kein Problem damit haben, sich von einem Coach aktiv anleiten zu lassen
- Sie von Ihren Themen vielleicht schon viel verstanden haben und jetzt aber nach Lösungen auf Gefühlsebene suchen
- Sie es sich vorstellen können, mit symbolisierenden Methoden zu arbeiten, statt nur mit Worten
- Sie bereit sind, (minimal und kurzzeitig) belastenden Gefühlen, Gedanken oder biographischen Erinnerungen „ins Auge zu blicken“
Das Coaching ist (aktuell) eher nicht geeignet, wenn
- Sie eine (zumindest kurzzeitige) Konfrontation mit alten Belastungserfahrungen und den damit verbunden Gefühlen scheuen
- Sie es unangenehm fänden, sich von einem Coach aktiv anleiten zu lassen
- Sie sich nicht vorstellen können, mit Symbolen zu arbeiten
- Sie einen intensiven Selbsterfahrungsprozess gerade scheuen
- Sie zu große Angst vor neuen Erfahrungen haben
- Ihre Ziele noch sehr unklar sind
- Sie lieber erst einmal „reden“, sich orientieren oder Themen klären wollen